Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật giúp việc dài ra những đai kéo cổ khớp xương trong vùng cổ và lưng. Việc này có thể sự thư giãn căng thẳng, đau nhức và bế tắc ở những vùng đoạn/khu vực. Theo, phương pháp này giúp ích cho những người đang nằm trong tình trạng đau lưng,